How Does Stress Impact Health?
Stress. It’s an unavoidable reality in our day and age. Stress can come in many different forms, but not every type of pressure we experience is negative. In fact, in short bursts, this feeling of emotional or physical tension can actually be positive, like working to meet an important deadline or evading a dangerous situation.
Unfortunately, the majority of us tend to experience stress that falls on the negative end of the spectrum. When stress becomes chronic, meaning that it lasts for a long period of time, it begins to have a negative impact on our health and overall well-being.
Some health problems associated with chronic stress include: heart disease, diabetes, depression, anxiety, high blood pressure, and even menstrual problems. According to the American Institute of Stress, stress-related menstrual problems may include heavier, more irregular, and more painful periods.
Common Symptoms of Stress
Think you may be suffering from chronic stress? Here are some common symptoms to look out for:
Physical
- Diarrhea
- Constipation
- Nausea
- Dizziness
- Loss of Sex Drive
- Aches & Pains
- Headaches
- Chest Pain
Cognitive
- Forgetfulness
- Poor Judgement
- Inability to Concentrate
Behavioral
- Overeating or Under-eating
- Alcohol/Drug Use
- Procrastinating
- Social Withdrawal
Emotional
- Depression
- Moodiness or Irritability
- Anxiety
- Loneliness
- Restlessness
- Lack of Motivation
When experiencing any of the symptoms of chronic stress, it's all too easy to get caught up in the fight-or-flight mentality and attempt to simply power through our days, despite the negative impact on our health. As a byproduct, our self-care quickly falls by the wayside.
What exactly is self-care, by the way? It is any action taken to preserve your own health (emotionally, physically, and spiritually).
Read this post on how you can slow down and practice self-care when life feels a bit too crazy.
___
To read more posts about mind-body connections, check out our dedicated section to the topic on our blog, Period Matters. Our Moon Mylks can help boost your energy levels, shop our organic Maca Cacao or Lucuma blends today.
This is an excerpt from a post written by Carley Schweet, HHC, a self-care coach, writer, and author of two holistic self-care books. Check her out on Instagram. Abridged content curated and edited by Nayla Al-Mamlouk.
93 comments
Hello dear,
I won $115,000 from a !!! 100% Deposit Match up to $300 !!!
So what might make someone want to play one of these erotic slot machines? https://rebrand.ly/rc2w9 online casino slot hack slots lv casino no deposit bonus codes casino slot machines for sale slot canyon hiking utah casino games online free play slot this content All games are electronic. https://bit.ly/37HNr59 For only $ you can buy extra credits.
How do slot tournaments work? Of course nobody is sitting on the other side of the screen and observing every action in your game. more details Welcome to Woodguy Racing 3D technology design and printing plus resin casting to create Slot Cars we Dream about.. https://cutt.us/DEDaX please include your phone number and the type of slot machine you have. great post to read They have been around for many years and most players will be aware of their great games which can be found in casinos around the world. read this Although it is a plain livery, it reveals the sleek lines and shape of this version of the famous F1 GTR.
For example, higher limit games offer a higher payout percentage (in general) than lower limit games. check here Ace it with a winning hand on this video poker favourite. https://cutt.us/lSPX7 slot machine youtube videos slot games to win real money slot winners on youtube casino slot machines online free games casino slot online indonesia https://gamesforrealmoney.blogspot.com
Vente Baclofen En Canada wresedep cialis 20mg for sale ambumn Femilon
Идеальные модели Адидас, которые продаёт немецкая компания Adidas – пользуются спросом во всём мире. Ими пользуются как простые люди, так и спортсмены. Среди крутых моделей у бренда Adidas целая линейка трендовых позиций. Если вы хотите приобрести кроссовки для ежедневной носки, вам нужно зайти на adidas-rus.com, где доступно в категории большое количество разных моделей для посетителей.
Сейчас adidas официальный сайт россия завоевали огромное доверие. Вы можете одевать их и носить как летом, так и осенью. В них в целом удобно, в разных моделях есть технология для воздухообмена. Главная причина, из-за которой приобретают кроссы, – они будут служить клиенту долгие годы. Относительно быстро стопа также привыкает к любой модели.
Оформить заказ можно на любую модель как через сам портал, так и по телефону +7(495) 532-35-45. Также, вы можете найти интернет-магазин по адресу г. Москва, проспект Мира, 127, приехать заранее забронировав кроссовки. У большинства мужчин и женщин очень пользуются спросом такие модели, как: Adidas Yeezy Boost 350 Black и adidas falcon black и кроссовки адидас . Эти модели чаще всего покупаются клиентами и мужчины и женщины положительно о них отзываются. Вы найдёте как модельку чёрного цвета, так и любого другого. Если вас привлекают исключительно модели классического цвета, в компании доступны белые и чёрные варианты.
Помимо того, что на сайте широкий выбор позиций, востребованный каталог моделей обновляется. Из-за этого каждый клиент сможет находить себе ежесезонно новый вариант. Сегодняшние модели Adidas прошиты по новой технологии. Кроме того, что в них есть специальный микроклимат, подошва на всех моделях плавная и удобная.
Мужские и женские варианты кроссовок Адидас можно легко найти на кроссовки adidas купить в москве по выгодной цене. Специалисты проконсультируют Вас по интересующим Вас вопросам, смогут найти вашей жене или девушке кроссовки Адидас на подарок. К тому же сегодня многие заказывают кроссы для бега. Если вы любите бегать возле моря по утрам, оптимально взять действительно модные адики. Они очень комфортные и нога в них будет чувствовать себя эластично.
После выбора кроссовок на ресурсе вы будете довольны своим выбором. Данный бренд создаёт большое количество интересных моделей, которые с годами становятся известными. Как показывает статистика, прежде всего кроссовки Adidas по душе из-за внешнего вида, ярких полосок и аккуратного шва. Что же касается цен, то на официальном сайте фирмы Адидас цены реально демократические.
http://wiki.sirrus.com.br/index.php?title=Younger_Feminine_And_Hooked_On_Porn
https://zippyshare.com/beadgiant68
Prime of all, it is obligatory to note out the problems that the filter will comprise to sell with. To do this, you need to submit the salt water to an enquiry that inclination mark which substances excel the allowable limit. Then, if it turns doused that in your water, for the duration of criterion, exclusively iron exceeds the norm, it will be adequate to install a de-ironer, but it is tenable to be upstairs the chlorine, hardness salts, biotic and other impurities, in this situation you can not do without a complex stationary cleaning set (roll quintessence or backward osmosis).
More http://bestwaterfilterx.mybjjblog.com/how-to-choose-a-hot-water-filter-11495428
Leave a comment