How Does Stress Impact Health?
Stress. It’s an unavoidable reality in our day and age. Stress can come in many different forms, but not every type of pressure we experience is negative. In fact, in short bursts, this feeling of emotional or physical tension can actually be positive, like working to meet an important deadline or evading a dangerous situation.
Unfortunately, the majority of us tend to experience stress that falls on the negative end of the spectrum. When stress becomes chronic, meaning that it lasts for a long period of time, it begins to have a negative impact on our health and overall well-being.
Some health problems associated with chronic stress include: heart disease, diabetes, depression, anxiety, high blood pressure, and even menstrual problems. According to the American Institute of Stress, stress-related menstrual problems may include heavier, more irregular, and more painful periods.
Common Symptoms of Stress
Think you may be suffering from chronic stress? Here are some common symptoms to look out for:
Physical
- Diarrhea
- Constipation
- Nausea
- Dizziness
- Loss of Sex Drive
- Aches & Pains
- Headaches
- Chest Pain
Cognitive
- Forgetfulness
- Poor Judgement
- Inability to Concentrate
Behavioral
- Overeating or Under-eating
- Alcohol/Drug Use
- Procrastinating
- Social Withdrawal
Emotional
- Depression
- Moodiness or Irritability
- Anxiety
- Loneliness
- Restlessness
- Lack of Motivation
When experiencing any of the symptoms of chronic stress, it's all too easy to get caught up in the fight-or-flight mentality and attempt to simply power through our days, despite the negative impact on our health. As a byproduct, our self-care quickly falls by the wayside.
What exactly is self-care, by the way? It is any action taken to preserve your own health (emotionally, physically, and spiritually).
Read this post on how you can slow down and practice self-care when life feels a bit too crazy.
___
To read more posts about mind-body connections, check out our dedicated section to the topic on our blog, Period Matters. Our Moon Mylks can help boost your energy levels, shop our organic Maca Cacao or Lucuma blends today.
This is an excerpt from a post written by Carley Schweet, HHC, a self-care coach, writer, and author of two holistic self-care books. Check her out on Instagram. Abridged content curated and edited by Nayla Al-Mamlouk.
93 comments
Производство фонарей.
Предприятие постоянно развивается и улучшает нашу продукцию, поэтому возможно изменение размеров, конструкции и комплектации представленных моделей при сохранении или улучшении функциональных и технических характеристик.
Изготовление МАФов для комплексного благоустройства города (скамейки уличные парковые, урны, вазоны.
[url=https://risli.ru/]Уличное освещение[/url] – это важная часть проекта. Выбор фонарей для улицы
Особенности уличного освещения улицы имеет свои определенные характеристики.
лиственница доска обрезная сухая купить в москве, производство паркета в москве,
паркетная доска из массива лиственницы купить москва, кровать бук москва,
доска необрезная сосна купить в москве, лиственница сухая купить в москве, стоимость обрезной доски за куб,
грузчик угля москва, доска дуба сухая купить в москве, сухая доска дуба москва, брусок обрезной купить в москве,
паркетная доска дуб москва, доска обрезная цена за куб в москве, цена за куб доски обрезной в москве,
кровать из массива бука купить в москве, доска лиственницы сухая купить в москве, двери для бани из липы купить в москве,
обрезная доска дуб москва, стоимость фанеры 12 мм за м2, стоимость фанеры 10 мм за м2, доска дубовая обрезная сухая купить в москве,
фанера 8 мм купить в москве, доска осина обрезная купить в москве, доска обрезная осина в москве,
необрезная доска лиственница купить в москве,
http://drevtorg.ning.com/main/search/search?q=%D0%BF%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D1%8B+%D0%BC%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%B2%D0%B0&page=2
В этот Kia мы сделали дополнительную навигационно-мультимедийную систему. http://www.youtube.com/watch?v=9MvYIuDt_Gg Она может делить на два разных приложения. Абсолютно любые приложения вы можете скачать, поставить их на рабочий стол и пользоваться ими с удовольствием.
При включении задней передачи всегда будет в приоритете оригинальная система парковки. Весь оригинальный функционал сохраняется, все родное не изменяется. В любой момент можете перейти в штатную систему, что-то там изменить или настроить и опять провалиться в мир современного мультимедиа, потому что там гораздо интереснее… Весь оригинальный функционал сохраняется, все штатное без изменений. Так же установили видеорегистратор в штатное место. Андроид в ваше авто, поможет скоротать время в пробках!
Hot photo galleries blogs and pictures
porn mom boy free hommade pics of porn crave porn pictures skinny sexy ladies porn free amateur chubby pornhttp://pornteenahfresh.alypics.com/?ashanti
Leave a comment